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Testo: <blockquote data-quote="fp0020" data-source="post: 7643450" data-attributes="member: 134335"><p>Se posso permettermi di darti un consiglio (ricevuto da una dritta di un mio amico di TO che è passato da pesare 105 kg non molto tempo fa a chiudere l'ironman di hamburgo qualche anno dopo in 09h42m... in tutto ne ha fatti 4 adesso si è dato all'ultra trail) prova MOTTIV; è un'app gratuita che ha utilizzato per preparare i medi e gli ironman fatti, dove in base ai parametri tuoi che inserisci un allenatore virtuale ti crea i cicli settimanali di allenamento avendo indicato la data dell'evento (e il tipo di evento ovviamente); uniche pecche sono, se la utilizzi gratuitamente puoi preparare solo un evento alla volta e che è in inglese (ma per alcuni non è un problema). Io l'ho provata un periodo ma avendo già da un anno la Coach e trovandomi bene (potendo sostenere il costo) continuo con lei.</p></blockquote><p></p>

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