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Testo: <blockquote data-quote="Mancio82" data-source="post: 7643869" data-attributes="member: 56099">Dipende che obiettivi hai e quando sono.Tendenzialmente nel triathlon non si portano avanti sempre tutti e tre gli sport in eguale misura.Se ci focalizziamo sulle distanze standard, cioè sprint e olimpici, solitamente l'inverno viene usato per nuotare; il nuoto dovrebbe prendere parecchio tempo del totale settimanale; poi seguono la corsa, giusto per mantenere la condizione aerobica e pe finire il ciclismo, che vista la stagione, viene fatto al minimo o può essere anche sostituito da altri sport (sci di fondo, skialp, ecc). Ovviamente i primi tempi sono un pò duri; ricordo quando passai dal podismo, dove mi allenavo 3-4 giorni a settimana, all'allenamento sulla triplice con 5-6 allenamenti su tre sport, MTB in inverno ecc, i primi tempi arrivavo la domenica bello stanco.Poi piano piano ti verrà il fisico da multisportivo, che si ricorderà i tre sport anche se è un pò che non li pratichi; lì poi è soggettiva la cosa, ci sono quelli bravi a nuoto, che basta che si rimettono in vasca 15 giorni e riprendono la condizione, altri che appena mollano la corsa un mese quando la riprendono si scassano... devi valutare tu, lontano dal periodo agonistico, quale dei tre puoi tralasciare di più</blockquote>

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