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Testo: <blockquote data-quote="NormaJean" data-source="post: 7649433" data-attributes="member: 52923">Nella sessione tipo sono circa 250m di esercizi+250m di 50 a stile per ogni esercizio. A volte tolgo i 50m stile e raddoppio la distanza per ogni esercizio.Gambe sono veramente messo male, piedi a martello e probabilmente sono il più lento di tutta la piscina. Alla fine devo un pò mediare con il tempo che ho a disposizione. Una cosa è certa, se tutto si incastra bene con il lavoro, da qui a luglio devo tirare fuori un 3,800 decente in termini di uscire senza aver fatto fatica qualsiasi tempo sia.Ieri corsa 6x800m in z4, sto rosicchiando qualche secondo e soprattutto più il passo migliora meno sento i problemi al ginocchio.Quasta mattina volevo fare 30' di esercizi (abs,pettorali, bicipi e tricipiti) ma ho spostato a stasera. In questi giorni sto tenendo il gatto della mia compagna, che adoro (il gatto eh), ma ha la "brutta" abitudine di dormirmi sopra o in mezzo alle gambe e faccio fatica a riposare.</blockquote>

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