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Testo: <blockquote data-quote="NormaJean" data-source="post: 7654179" data-attributes="member: 52923">Weekend cosi composto:Venerdi pausa pranzo: nuotoVenerdi sera: corsa con 20' di z3Sabato mattina: 2h rulliSabato pranzo: nuoto (non era previsto ma visto che ho ricominciato da poco meglio fare anche una volta in più)Sabato fino a sera: traslocoDomenica mattina: 50' di tapis roulant (pioveva troppo) fatti piano piano per recuperareDomenica tutto il giorno: traslocoSono abbastanza demolito ma almeno il trasloco è finito.Non mi piace correre sul tapis roulant, però devo dire che quelli nuovi technogym ammortizzano molto la corsa.Nuoto come dicevo ho aggiunto una seduta, due consecutive e la seconda mi sentivo affaticato.Un anno di stop è veramente lungo da recuperare, mi sembra di nuotare decentemente guardo l'orologio e segna 1'59/200</blockquote>

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