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Testo: <blockquote data-quote="N3bbia" data-source="post: 7654616" data-attributes="member: 48129">IO non nuoto da maggio e, a parte la sofferenza che questo mi causa amando la disciplina, son curioso di veder il mio passo sui 200. Tra una settimana si comincia con 2 nuotate a settimana , un infrasettimanale mattina presto + 1 nel week end. Ho preparato ogni IM fatto con una media inferiore ai 6km a settimana, che fa pena come volume ma parzialmente compensato dal nuoto giovanile, ora non avrò più sessioni 'mordi&fuggi' per cui i 6km a settimana son assolutamente alla portata. Certo dividerli in due non è ideale ..ma l alternativa è il nulla</blockquote>