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TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 6)
Testo
<blockquote data-quote="Darius" data-source="post: 7661385" data-attributes="member: 3105"><p>Per imparare a nuotare bisogna scomporre il gesto complessivo nelle singole parti, impararle bene con gli esercizi specifici e poi ricomporre il tutto, è un sistema per aiutare la propriocezione, altrimenti il cervello ha difficoltà a coordinare gesti diversi tra loro e non abituali, gli attrezzi servono a questo.</p><p></p><p>Lo snorkel in particolare serve per eliminare il gesto della respirazione, così si mantiene più facilmente la testa allineata al fondo evitando il classico errore della testa alta, e ci si può concentrare meglio sulla bracciata (con il pull) o sulla gambata (con pinnette e tavoletta) o ancora sulle mani (finger pads).</p><p></p><p>Ovviamente con lo snorkel non si fa la rollata, il corpo deve rimanere orizzontale e allineato.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Darius, post: 7661385, member: 3105"] Per imparare a nuotare bisogna scomporre il gesto complessivo nelle singole parti, impararle bene con gli esercizi specifici e poi ricomporre il tutto, è un sistema per aiutare la propriocezione, altrimenti il cervello ha difficoltà a coordinare gesti diversi tra loro e non abituali, gli attrezzi servono a questo. Lo snorkel in particolare serve per eliminare il gesto della respirazione, così si mantiene più facilmente la testa allineata al fondo evitando il classico errore della testa alta, e ci si può concentrare meglio sulla bracciata (con il pull) o sulla gambata (con pinnette e tavoletta) o ancora sulle mani (finger pads). Ovviamente con lo snorkel non si fa la rollata, il corpo deve rimanere orizzontale e allineato. [/QUOTE]
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