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Testo: <blockquote data-quote="Johnny.29" data-source="post: 7663012" data-attributes="member: 87672">Parliamo di una cosa seria spesso trascurata: il riposo! Non intendo la settimana di scarico, ma proprio un giorno di riposo.A me, come sicuramente a tutti voi qui, piace fare fatica in piscina (sono scarso), in bici o correndo (me la cavo meglio) e spesso faccio settimane senza mai fermarmi. Mi ci diverto, non vado sempre al max, tutt'altro, e ci scarico lo stress.Fatto sta che alla fine mi sento troppo stanco e devo fermarmi un giorno, magari due.Voi come vi organizzate? Un giorno a settimana di riposo? Uno ogni due settimane? Nella mia routine non c'è la palestra</blockquote>