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Testo: <blockquote data-quote="Darius" data-source="post: 7663215" data-attributes="member: 3105">Finché ho potuto fare un allenamento regolare e costante un giorno di riposo l'ho sempre piazzato nella settimana, magari non fisso, ora causa continue trasferte mi alleno quando posso e senza regolarità, quindi il problema non me lo pongo più.In ogni caso il riposo ci vuole, non solo per l'aspetto fisico, serve per staccare dalla routine (anche l'allenamento lo è), perché non siamo pro che si allenano e poi passano il resto della giornata sul divano con le gambe all'aria, abbiamo altre routine stressanti in gioco, il lavoro, la famiglia etc., il riposo è anche mentale.</blockquote>