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Testo: <blockquote data-quote="Darius" data-source="post: 7664138" data-attributes="member: 3105">Aggiungi ciglia, sopracciglia e ascelle e guadagni ancora qualcosina  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin    :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" />Sei sulla buona strada, se impari a virare bene scendi ancora, prova a fare questo esercizio:Se sei in vasca da 25 parti dal blocco, se è una 50 parti da metà, fai una vasca a ritmo blando, cerca di controllare mantenendo la bracciata costante e cerca di arrivare alla T in modo da chiudere l'ultima bracciata toccando il muro, se sei corto non annaspare nella disperata (e inutile) ricerca di aggiustarti, rimani semplicemente disteso (testa bassa) con entrambe le braccia avanti e fatti portare al muro dall'abbrivio, tocca con entrambe le mani (deve toccare tutto il palmo), stop! Ripeti tante e tante volte fino a quando lo farai automaticamente senza pensarci, quando sarai pronto vediamo come fare la virata.Questo è un esercizio propedeutico anche alla capovolta.</blockquote>

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