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Testo: <blockquote data-quote="NormaJean" data-source="post: 7672032" data-attributes="member: 52923">Ieri sera allenamento con intervalli "lungo" sui rulli di 1h20 terminato dopo le 22.Questa mattina al suono della sveglia alle 6:15 per fare corsa al medio mi sono girato dall'altra parte.Troppe poche ore per fare i due allenamenti impegnativi, spostato tutto a stasera.</blockquote>