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Testo: <blockquote data-quote="fp0020" data-source="post: 7672677" data-attributes="member: 134335"><p>Da quello che sto capendo, vedendo gli allenamenti che mi fa fare la mia allenatrice dipende molto dal periodo dell'anno in cui sei; per esempio avendo io una gara lunga a settembre in questo periodo mi fa fare tecnica e ripetute o piramidali fino ad un massimo di 250 mt; poi al sabato mi fa fare un po di riscaldamento e magari 1000 mt consecutivi passo gara (poi di solito sono accompagnati da bici e corsa, sempre roba relativamente breve in ottica lungo); insomma le ripetute "brevi" si fanno in settimana credo per andare a stimolare a livello muscolare e/o cardiaco il fisico in un certo modo; poi se fossi prossimo alla gara presumo che il lungo sarebbe "più lungo dei 1000 mt (ma sarebbe da fare non in piscina sennò impazzisci)</p></blockquote><p></p>