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Testo: <blockquote data-quote="Fitzcarraldo" data-source="post: 7678226" data-attributes="member: 12487">Visto che si parla di nuoto, oggi per me sessione in piscina, ho fatto 2x500m @ 1'45"/100, swolf 36-373x250m @1'40"/100, swolf 35-364x125m @1'35"/100, swolf 34-35recupero 30"nuotando solo 2 volte alla settimana non credo di riuscire a migliorare, quindi diciamo che mi accontento. speravo di arrivare a tenere il ritmo di 1'40" faticando un po' meno, ma con l'avanzare della primavera nuoterò anche meno e passerò alle acque libere quindi adios... se ne parlerà il prossimo inverno.mi ritrovo in tutto tranne le due cose evidenziate, certo dipende dallo stile che uno adotta ma (parlando di nuoto di fondo che credo sia quello che interessa ai triatleti) non vedo male tenere un po' la scivolata dopo l'ingresso della mano, e anche l'uscita direi che potrebbe andare oltre l'altezza delle anche...per intenderci, mi ispiro allo stile di Wellbrock in questa clip, che è quello che cerco di adottare io. credo di avere una discreta bracciata (come tecnica) ma sarei curioso di riuscire a farmi filmare per vedere le gambe (in particolare vorrei vedere la caviglia e verificare di non perdere l'allineamento, cosa che non escludo perchè mi capita a volte di toccare la corsia con i piedi prima che con braccia e spalle quando mi ci avvicino)[MEDIA=youtube]bj9uYvBJC38[/MEDIA]</blockquote>

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