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Testo: <blockquote data-quote="N3bbia" data-source="post: 7682517" data-attributes="member: 48129">Sono due zone diverse ma a prescindere da questo bisogna prendere in considerazione tutto quello che ha riferito:ha messo su peso (e già non partiva da un peso piuma ma io non so quanto sia massa e quanto sia zavorra), si allena alla mattina molto presto e non fa qualità per prudenza (una volta al mese è poco oltre il nulla) ed è infortunato.Alla luce di tutte queste cose non è paragonabile a chi magari ne fa 30 di km  ma 'bene'Se hai un IM ad agosto grossi stop non ne puoi fare , praticamente sei quasi in tempo di lunghi e aumento di volumi per cui io rimodulerei sicuramente senza fermare. Aver magari l occasione di farsi dare un occhiata alla corsa che sicuramente è da sistemare come tecnica, Potendo, io la qualità la metterei senza intendere di mettersi a fare dei 400 a bomba da subito ma magari una qualche progressione, fartlek 'dolce' un po di medio ma son cose che andrebbero discusse con un coach sul forum sai bene che ognuno dirà la sua e su tutto questo pesa il tuo infortunio</blockquote>

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