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Testo: <blockquote data-quote="pedalone della bassa" data-source="post: 7683065" data-attributes="member: 61708"><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/azz.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":azz" title="Azz    :azz" data-shortname=":azz" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/hail.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":hail:" title="Hail    :hail:" data-shortname=":hail:" />io, al massimo, sono arrivato a 90 km, mensili però <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" />Anch'io faccio parte dei mattinieri, e devo ammettere che, per me, c'è un abisso tra l'allenarmi al mattino o la sera. Al mattino, sarà la stanchezza, sarà il poco sonno, sarà l'andare a letto con già il "pensiero" dell'allenamento, ma ho sempre battiti molto più alti e velocità molto più basse (sia corsa, che bici, che nuoto)Ogni 2 settimane faccio una corsa con ripetute al mattino, (per il resto cerco sempre di andare di ritmo tranquillo) ma l'esito è totalmente diverso dal farle al pomeriggio</blockquote>

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