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Testo: <blockquote data-quote="N3bbia" data-source="post: 7685586" data-attributes="member: 48129">Intanto mi son giocato una gamba <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/face06.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";pirlùn^" title="Face06    ;pirlùn^" data-shortname=";pirlùn^" />Weekend strano:Sabato  nuotato con i soliti miglioramenti minimi (avendo appena ripreso..)Sempre sabato ho avuto impegni con famiglia per cui ho corso alle 9 di sera e ho corso bene come non capitava da un po': FL, battiti a posto, gambe che giravano. tutto molto belloDomenica da stanco ho fatto il cretino indoor e al lunedi avevo un certo indolenzimento in zona tendine achille (non tendinite perlomeno)Ieri sera run easy, doloretto quasi ok...dopo 5/6km la gamba OK, probabilmente per compensazione, mi ha lasciato... ha cominciato a farmi male tutto quello che c'è sotto al ginocchio e son tornato a casa. Una roba mai sentita...soleo, tibia, gemelli... Ho virato verso casa in corsetta perchè c era un certo vento e non volevo camminare 2km sudato.Tutto questo solo per dire, a parte la furbata, che toglierò una corsa delle 3 a favore di un po di potenziamento e riequilibrio (che evidentemente non faccio a modo ma questo già lo sapevo)[USER=52923]@NormaJean[/USER] io ormai con questi 'betolini' ho preso l abitudine di aspettare un po' prima di aggiornare almeno per vedere se c'è qualche strage di dispositivi in corso. Certo che un 'opzione' di downgrade del fw io la metterei sempre a disposizione dell utente, almeno hai meno pressione intanto che sistemi il firmware 'difettoso'</blockquote>

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