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Testo: <blockquote data-quote="Bad1985" data-source="post: 7686625" data-attributes="member: 156953">Secondo me avere una buona gambata non significa sbatterle il più possibile.Avere una gambata che funziona vuol dire fare meno fatica, dare colpi potenti ed efficaci che ti permettono di avere molta più propulsione. Spesso si confonde gambata ottimale con delle gambe che vanno a 1000, ma non è proprio così. Ci sono triatleti che con un solo colpo di gamba ben assestato riescono ad avere molta più spinta di 5 battute di un altro. Il vero salto di livello tra i nuotatori, secondo me, sta proprio nell'efficacia della gambata. Poi con questo non voglio dire che le bracciata non faccia la differenza, ma è inutile fare 15 bracciate a vasca (entrambe le braccia) se le gambe non funzionano bene.Essere più veloci con un pull, sta a significare che c'è un problema di gambata e per migliorare non servono km di tavoletta.</blockquote>

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