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Testo: <blockquote data-quote="japcar" data-source="post: 7692164" data-attributes="member: 104942">Concluso aprile con:214km di corsa29km di nuoto0km bici (ahimè)6 sessioni in palestraQuesto mese ho saltato 7 giorni di corsa in totale (ma comunque ho mantenuto un volume medio uguale ai mesi precedenti) ma sono riuscito a mantenere 3 giorni a settimana nuoto senza saltare mai in allenamento.Per quanto riguarda la temperatura dell'acqua per l'uso della muta, io più che altro mi riferivo n allenamento, fino a che temperatura è possibile usarla senza che sia troppo caldo da schiattare</blockquote>