Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="pedalone della bassa" data-source="post: 7696845" data-attributes="member: 61708">nella corsa assumo integratori sotto forma di geldi solido mai preso nullaPoi, dipende anche da corsa a corsaMa se devo già pensare all'obbiettivo di quest'anno, ovvero il 70.3 di Cervia, nella mezza finale, non posso stare senza assumere nullaButtando giù un mezzo prospetto:- pre nuoto integratore- zona cambio barretta- bici borraccia malto/fruttosio + n. gel (1 barretta/gelatina di scorta)- zona cambio gel- corsa n. gel (+ magari una borraccia se dovessi avere l'appoggio dei familiari)</blockquote>