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Testo: <blockquote data-quote="N3bbia" data-source="post: 7710785" data-attributes="member: 48129">Io nel frattempo litigo ancora un po' con la schiena anche se in via di risoluzione. Spiace che l unico sport che pratico senza problemi sia la bici (anche se in posizione crono non mi ci metto da un mese) che è dove ho meno carenzeE' arrivato il caldo quindi ricomincio a correre la mattina se posso. oggi mi son alzato con due coltelli piantati nei glutei, ho tentato del medio ma non c era verso. Porto pazienza lavorando come mi hanno detto e sto rifacendo di sana pianta la zona indoor aggiungendo qualche attrezzo.Avendo ritarato le zone cardio dopo l ultima visita mi trovo di più nella corrispondenza Zone passo/potenza e zone cardio almeno su sforzi di una certa durata.Sarà un estate in salita (non quella che piace ai ciclisti intendo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/clown.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":clown:" title="Clown    :clown:" data-shortname=":clown:" /> )</blockquote>

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