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Testo: <blockquote data-quote="Darius" data-source="post: 7712555" data-attributes="member: 3105">Premesso che il nuoto è come gli altri sport di resistenza, gli schemi di allenamento sono simili, quindi tecnica a parte che richiede un discorso specifico, in primis si deve sviluppare una base aerobica e poi lavorare con sessioni specifiche sul resto, anche in base all'obiettivo da raggiungere, per ogni distanza c'è una preparazione, i 750m di uno sprint o i 3800m di un IM richiedono approcci diversi.In realtà un programma di allenamento andrebbe costruito sulla tua condizione attuale, quindi ci vorrebbe un trainer, se non vuoi ingaggiarlo, sul web trovi diversi schemi di allenamento per triathlon, prendine uno per il tuo obiettivo e cerca di seguirlo.</blockquote>