Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Fitzcarraldo" data-source="post: 7714286" data-attributes="member: 12487">Sarà vero che gonfiare il bicipite è più facile che fare un 3000 in piscina, ma io quando mi metto a fare allenamenti di endurance ne farei ogni giorno di più, mentre se mi metto a sollevare ghisa mollo dopo una settimana... infatti i bicipiti fanno pietà. Comunque i kettlebell sono l'unica forma di ghisa che - seppure senza troppa continuità - sono riuscito a usare senza odio. Ho quelli decathlon da 4kg in su a salti di 4kg fino ai 20kg... magari prendo anche il 24kg.Resta che se parliamo di ripetizioni per i bicipiti o serie di squat non ce la posso fare. Devo fare roba full body non esercizi di isolamento.</blockquote>