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Testo: <blockquote data-quote="Darius" data-source="post: 7779186" data-attributes="member: 3105">Ma certo, a fare si fa, con la determinazione e la volontà, prima di intraprendere l'avventura del tri e facevo solo GF mi allenavo regolarmente tre volte alla settimana (rullo oleomagnetico Elite Hydromag Elastogel), con un piano strutturato, i video delle salite di Cassani e le lezioni di Aldo Sassi, insomma un altro mondo rispetto ad oggi, ma lo facevo.La questione tuttavia è molto soggettiva, prendete il mio caso, come sapete abito a Napoli in centro, cosa dal punto di vista climatico ben differente che vivere al nord, magari in un paese o in campagna, d'estate (da luglio a tutto settembre) tra caldo e afa se voglio fare qualche ora di sonno buono sono costretto a tenere acceso il condizionatore tutta la notte, e nonostante ciò la mattina mi sveglio con tutt'altra voglia che mettermi su un rullo a buttare litri di sudore.Poi facciamo un ragionamento costo beneficio, se in estate mi devo comunque svegliare alle 5, tanto vale che metto il culo sulla sella e mi faccio due tre ore ben fatte su strada con maggiore svago e beneficio, anche perché per vari motivi oramai ho lasciato piani, watt e FTP alle ortiche e voglio solo faticare con divertimento (almeno in questa fase particolare della mia vita).Considerate anche, e questo lo sapete perché l'ho ribadito più volte, che per me il rullo è più uno strumento di tortura che di allenamento, anche con l'ausilio di Zwift o altre app mi annoia e proprio non ce la faccio a superare l'ora, ci pedalo solo per necessità quando le condimeteo mi impediscono di uscire, diciamo tre mesi all'anno, non di più.Che poi il rullo sia uno straordinario strumento di allenamento ne sono anche io fermamente convinto  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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