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Testo: <blockquote data-quote="pedalone della bassa" data-source="post: 7808696" data-attributes="member: 61708">Sabato ho sfoggiato le pinne corte.In prima battuta, essendo io scarso andante, ho sempre detto che l'apparenza è tutto, perciò, presentarmi a bordo vasca con pinnette, palette, borraccia e cuffia del 70.3 di Cervia......<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/face06.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";pirlùn^" title="Face06    ;pirlùn^" data-shortname=";pirlùn^" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cannone.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":==" title="Cannone    :==" data-shortname=":==" />Detto ciò, nell'usare le pinnette*** ho notato un aumento di circa 10'' sui 100 mt andando a livello di fatica come non averle, ma, soprattutto, un uso dei femorali diverso. Alla fine della 3° ripetuta li ho sentiti affaticati......Per non parlare di come stavano dopo i 10 km di corsa fatti usciti da nuoto <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/doh.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":doh:" title="Doh    :doh:" data-shortname=":doh:" />***l'allenamento è stato1.000 libero facile2x (250 mt palette - 250 mt senza)3x 300 mt con le pinne350 libero facile</blockquote>

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