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TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 6)
Testo
<blockquote data-quote="Darius" data-source="post: 7819840" data-attributes="member: 3105"><p>Ho dato un'occhiata al percorso bike, se lo hanno illustrato bene non mi sembra eccessivamente tosto, alla fine è una salita pedalabile di 2,5Km al 5% medio e il resto abbastanza piatto, tuttavia la salita la si deve fare tre volte e questo può diventare un problema se non la si gestisce bene, il pericolo più grande è il fuorigiri e conseguente cottura delle gambe, specie se ci si fa prendere dalla foga o si è in scia e si cerca di rimanere dietro qualcuno più forte.</p><p></p><p>Ti suggerisco di fare la salita al tuo passo e giocare di tattica, magari rimanendo con qualcuno allo stesso livello, dopo lo scollinamento hai una bella discesa di circa 5Km per recuperare qualcosa, alla fine della discesa cerca collaborazione, se c'è qualcuno disposto a farlo non è difficile recuperare ulteriormente media risparmiando energie.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Darius, post: 7819840, member: 3105"] Ho dato un'occhiata al percorso bike, se lo hanno illustrato bene non mi sembra eccessivamente tosto, alla fine è una salita pedalabile di 2,5Km al 5% medio e il resto abbastanza piatto, tuttavia la salita la si deve fare tre volte e questo può diventare un problema se non la si gestisce bene, il pericolo più grande è il fuorigiri e conseguente cottura delle gambe, specie se ci si fa prendere dalla foga o si è in scia e si cerca di rimanere dietro qualcuno più forte. Ti suggerisco di fare la salita al tuo passo e giocare di tattica, magari rimanendo con qualcuno allo stesso livello, dopo lo scollinamento hai una bella discesa di circa 5Km per recuperare qualcosa, alla fine della discesa cerca collaborazione, se c'è qualcuno disposto a farlo non è difficile recuperare ulteriormente media risparmiando energie. [/QUOTE]
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