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Testo: <blockquote data-quote="NormaJean" data-source="post: 7839201" data-attributes="member: 52923">si si alla fine del nuoto (quando nuotavo,  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" />) mi sarei mangiato qualsiasi cosa, nei periodi in cui mi dedicavo di più non ho mai integrato cosi tanto, colazione normale e mi bastava per fare almeno 3000-3200 a ritmo buono (relativo per le mie capacità).Poi ci mancherebbe, se ha bisogno di integrare di più giusto farlo, il mio commento aveva più il senso di dire che forse (non lo conosco) la stanchezza è dovuta più a una nuotato poco efficiente che a vera crisi di fame.</blockquote>