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triathlon e i cambi in T1 e T2
Testo
<blockquote data-quote="fabio1966" data-source="post: 2159219" data-attributes="member: 19262"><p>Fa parte delle dinamiche di gara che si sviluppano con il tempo, certo se sei capace di partire con le scarpe attaccate guadagni tempo a volte non perdi il gruppetto giusto in bici, questo però vale per le gara con bici da strada. Ricordo il mio inizio, ho iniziato con le scarpe staccate, le mettevo, correvo fuori dalla zona cambio e via che salivo e agganciavo i piedi..poi l'evoluzione è normale, il suggerimento però è di fare delle prove, ma non in gara, così per meglio affinare la tecnica, stesso dicasi per la discesa, all'inizio scendevo con le scarpe ai piedi, correvo verso il mio posto e mi toglievo le scarpe, dopo prepari la discesa un 200 metri prima e scendi al volo, così sei già pronto per mettere le scarpe da corsa e partire,,,,tutti secondi risparmiati. Inizia con le scarpe sganciate, piano piano vedrai che arriverai anche tu a partire con le scarpe attaccate.</p><p>Fabio</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="fabio1966, post: 2159219, member: 19262"] Fa parte delle dinamiche di gara che si sviluppano con il tempo, certo se sei capace di partire con le scarpe attaccate guadagni tempo a volte non perdi il gruppetto giusto in bici, questo però vale per le gara con bici da strada. Ricordo il mio inizio, ho iniziato con le scarpe staccate, le mettevo, correvo fuori dalla zona cambio e via che salivo e agganciavo i piedi..poi l'evoluzione è normale, il suggerimento però è di fare delle prove, ma non in gara, così per meglio affinare la tecnica, stesso dicasi per la discesa, all'inizio scendevo con le scarpe ai piedi, correvo verso il mio posto e mi toglievo le scarpe, dopo prepari la discesa un 200 metri prima e scendi al volo, così sei già pronto per mettere le scarpe da corsa e partire,,,,tutti secondi risparmiati. Inizia con le scarpe sganciate, piano piano vedrai che arriverai anche tu a partire con le scarpe attaccate. Fabio [/QUOTE]
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