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Triathlon
Triatleti.....che lavoro fate?
Testo
<blockquote data-quote="denis_lane" data-source="post: 4310470" data-attributes="member: 51209"><p>Amante dei pesi??? Io fino a 5 anni fa facevo powerlifting Max squat 188kg Max stacco 153kg solo che per il mio peso all'epoca 100kg ero debole quindi niente gare.... </p><p>Comunque se ti piacciono le sessioni in sala pesi dai un okkio qui </p><p></p><p><a href="http://m.active.com/triathlon/Articles/Mark_Allen_s_12_Best_Strength_Exercises?page=4" target="_blank">http://m.active.com/triathlon/Articles/Mark_Allen_s_12_Best_Strength_Exercises?page=4</a></p><p></p><p>Io lo seguirò da settembre/ottobre per provare fino a gennaio/febbraio poi tengo solo l'allenamento dell'addome e del core per evitare infortuni.</p><p>Dagli un'okkiata.</p><p>Comunque se vieni dall'enduro perché nn pensi di fare Triathlon/duathlon off road la bici già la hai è di sicuro hai la tecnica adatta, grande limite di chi ha la gamba ma nn la confidenza con la terra come me....</p><p>Per iniziare potresti fare un duathlon Mtb sprint giusto per respirare l'aria della competizione....è poi scatta la scimmiazZa!!!!!!!! :-)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="denis_lane, post: 4310470, member: 51209"] Amante dei pesi??? Io fino a 5 anni fa facevo powerlifting Max squat 188kg Max stacco 153kg solo che per il mio peso all'epoca 100kg ero debole quindi niente gare.... Comunque se ti piacciono le sessioni in sala pesi dai un okkio qui [url]http://m.active.com/triathlon/Articles/Mark_Allen_s_12_Best_Strength_Exercises?page=4[/url] Io lo seguirò da settembre/ottobre per provare fino a gennaio/febbraio poi tengo solo l'allenamento dell'addome e del core per evitare infortuni. Dagli un'okkiata. Comunque se vieni dall'enduro perché nn pensi di fare Triathlon/duathlon off road la bici già la hai è di sicuro hai la tecnica adatta, grande limite di chi ha la gamba ma nn la confidenza con la terra come me.... Per iniziare potresti fare un duathlon Mtb sprint giusto per respirare l'aria della competizione....è poi scatta la scimmiazZa!!!!!!!! :-) [/QUOTE]
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