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Testo: <blockquote data-quote="FULGUR" data-source="post: 784274" data-attributes="member: 2432">.... visto che sempre di trittico si parla (ma in versione leggermente + soft) posto una recenzione della mattinata. E' la versione del trittico da me brevettata e che ripeto da 4 anni con la seguente sequenza di ascese (in ordine di difficoltà) e antcipate dal breve colletto di Santa Colomba per scaldare i motori:  1) S. Andrea e discesa da Calci 2) Calci fino allo scollo e discesa da Buti 3) Buti fino in vetta e ritorno da Calci La prima ascesa le gambe sono + legnose del previsto ..... sul tratto duro mi sembra proprio di non essere in giornata ..... qualche pensiero poco rassicurante sulla prossima Campagnolo .... rallento un pò per riprendermi e sul tratto boscoso riesco a tenere un ritmo piu' accettabile (45'' di ritardo sul mio trittico 2006). Salita da Calci .....prima di iniziare mi bevo un pò di cocacola che ho messo nella 2° borraccia (credo di aver trovato la mia benzina ideale<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> )..... il ritmo è acettabile .... i battiti sono alti ma non vado per nulla in affanno .... scolletto in 38' (3' di meno del trittico 2006). Salita da Buti ..... altra bella gozzata di cocacola e stesse sensazioni ..... ritmo onesto .... cuore fisso a 170/175 ma niente affanno .... scolletto in 37'30 e arrivo in cima con 49' (ancora 3' meno al trittico 2006). Insomma .... i tempi singolarmete sono decisamente modesti.... ma se guardo la prestazione personale rispetto allo scorso anno mi sono migliorato di oltre 5 minuti .... tutto merito della Cocacola???(io che vado a vino<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />!?) ... credo che aprirò un thread a proposito! p.s. forse la gambe legnose della 1° salita sono dovute alla marcia notturna a cui ho partecipato ieri sera ..... era da 4 mesi che non correvo ..... per di + sull'asfalto!</blockquote>

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