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Testo: <blockquote data-quote="michele2" data-source="post: 414780" data-attributes="member: 3364">Ciao Giò89, io facendo triathlon ho quasi il dovere di pedalare "un pochino" agile in modo da salvare la gamba per la frazione finale a piedi.Il problema è che mi sono accorto anzi si è accorto il mio allenatore un ex dilettante di ottimo livello che tutta questa agilità era quasi penalizzante nella mia frazione preferita cioè quella ciclistica. Per spiegarmi meglio, ipotizziamo un 40km piatti da fare da solo, ecco il rapporto usato sarebbe stato un 53x17/16.Poi nelle gare con salita vera, tutto ok. Riuscivo a fare dei bei parziali ma già solo nelle gare ondulate tutta questa agilità era quasi controproducente.Già dallo scorso luglio ho iniziato ad allenare la forza e devo dire che nelle garette amatoriali e negli ultimi triathlon/duathlon della stagione ne ho tratto un grosso beneficio.Questanno sto continuando su questa strada, per ora le sensazioni sono ottime ma come ben saprai solo le prime gare mi daranno la certezza dessere sulla strada giusta.</blockquote>

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