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Alimentazione e biomeccanica
TSS vs Tempo recupero Garmin
Testo
<blockquote data-quote="redshadow" data-source="post: 6686015" data-attributes="member: 19651"><p>Registro tutti gli allenamenti su training peaks e strava avendo sempre cura di inserire e aggiornare la FTP del periodo in modo da avere un indice dello sforzo TSS attendibile e infatti i valori su strava e training peaks coincidono però alcune volte ci sono delle discordanze anche abbastanza marcate con il recupero che indica il ciclocomputer spefialemente dopo allenamento in soglia. Per esempio è capitato che il software Garmin mi propinasse 3gg di riposo mentre per il valore TSB (Training Strass Balance) del grafico su strava e trainingpgeaks sarei dovuto essere poco affaticato (valore intorno allo 0)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="redshadow, post: 6686015, member: 19651"] Registro tutti gli allenamenti su training peaks e strava avendo sempre cura di inserire e aggiornare la FTP del periodo in modo da avere un indice dello sforzo TSS attendibile e infatti i valori su strava e training peaks coincidono però alcune volte ci sono delle discordanze anche abbastanza marcate con il recupero che indica il ciclocomputer spefialemente dopo allenamento in soglia. Per esempio è capitato che il software Garmin mi propinasse 3gg di riposo mentre per il valore TSB (Training Strass Balance) del grafico su strava e trainingpgeaks sarei dovuto essere poco affaticato (valore intorno allo 0) [/QUOTE]
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