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Testo: <blockquote data-quote="green dolphin" data-source="post: 6686995" data-attributes="member: 7692">La hrv dovresti fargliela calcolare al mattino a riposo se ho ben capito. Non mi pare che la estrapoli dai rilevamenti durante l'allenamento. E poi non tutti i Garmin hanno quella funzione: più probabile che il tempo di recupero del Garmin sia in base alla frequenza cardiaca registrata. Che il software analizza confrontandola con i dati che hai inserito per le varie fasce. Io ho un 230 Forerunner e non misura la hrv ma comunque mi dà sempre, come da software Garmin, il tempo di recupero. Un po' sballato a mio avviso. Come anche sballate sono le previsioni di gara (per il running). Credo che non ci sia dietro una formula chissà quanto elaborata: semplicemente viene confrontata la frequenza media del l'allenamento con la durata dello stesso. Il TSS è già diverso perché tiene conto della tua ftp e di altri parametri più realistici, tanto che due atleti potrebbero fare lo stesso allenamento avendo la stessa ftp e mettendoci lo stesso tempo, ma se l'IF è diverso, ci saranno dei valori di TSS diversi. Garmin quando ti propone il recupero non sa nulla di tutto ciò.</blockquote>

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