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Testo
<blockquote data-quote="eocman" data-source="post: 5442351" data-attributes="member: 20340"><p>Mah! dopo aver fatto ben 1' in z7 - neuromuscolare - (nella sua famosa tabella Coggan specifica che in questa zona si fanno lavori inferiori ai 30") non riesco proprio a capire come tu possa fare un ulteriore sforzo massimale di altri 20".</p><p>Così come fatico a capire il senso dei 3' a Vo2max a 50rpm.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /></p><p></p><p>Prova, ma a mio avviso non riesci nemmeno a terminare una ripetuta se stai lavorando correttamente nelle zone.</p><p>Tienici informati.</p><p>Ciao</p><p>g</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="eocman, post: 5442351, member: 20340"] Mah! dopo aver fatto ben 1' in z7 - neuromuscolare - (nella sua famosa tabella Coggan specifica che in questa zona si fanno lavori inferiori ai 30") non riesco proprio a capire come tu possa fare un ulteriore sforzo massimale di altri 20". Così come fatico a capire il senso dei 3' a Vo2max a 50rpm.;nonzo% Prova, ma a mio avviso non riesci nemmeno a terminare una ripetuta se stai lavorando correttamente nelle zone. Tienici informati. Ciao g [/QUOTE]
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