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Testo: <blockquote data-source="post: 364696">Ho un caro amico (anche Nicola lo conosce.. vero?  :-)  ) che ha portato a termine la RAAM ed è in generale un patito (e aggiungo io un fortissimo corridore..) di UltramaratoneCapita spesso di farmi spiegare come diavolo si prepari un appuntamento del genereDa quel che ho capito il 70% è testa. Gli allenamenti non è che puoi farli su quelle distanze nè metterti in testa di farti due giorni no stop di bici con luci salendo e scendendo sulle alpi..Mi diceva che al max si allena su distanze da 350 km (quando capita ovviamente.. in genere allunga un pò le tradizionali uscite ma nulla piu) e ogni tanto simula alcune condizioni di gara tipo la notturna (magari parte all'alba e torna all'imbrunire)Per il resto è testa.. superata una certa soglia (mi pare mi dicesse gli 800 km) subentra la concentrazione, la testa e l'esperienza maturata. Io, per esempio, penso di essere un buon corridore sui 200 km, di poter magari tenere ad alte andature (relativamente parlando ovvio..) fino ai 300 (mai fatti!) ma credo che oltre si entra in una dimensione totalmente diversa, extrasportivaIo, personalmente, sono attratto da questo modo di pedalare, ma per ora penso sia ancora troppo presto cimentarsi su simili distanze.. magari tra qualche anno per diletto farò una RAAM (sperando di arrivare in fondo!) Ciao</blockquote>

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