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Testo: <blockquote data-quote="lollo" data-source="post: 398126" data-attributes="member: 2098">Ops scusa ho letto male la tua richiesta...ho fatto un grafico grezzo grezzo con i dati del test... e i risultati che mi danno sono questi, purtroppo c'è da dire che i "punti" del grafico non sono molti:Soglia Anaerobica: 175 watt a circa 160 puls per minuto.Soglia Aerobica: 125 watt a circa 130-135 puls.Considerazioni sul test... il wattaggio in soglia non è proprio da buttare, considerando la stagione soprattutto. Quello che manca è la resistenza a lavorare in acido lattico. Dopo aver raggiunto la soglia ci sei riuscito a rimanere 4 minuti (pochini) e con un incremento di 50 watt (discreto).Cmq come priorità direi di cercare di aumentare la finestra tra le due soglie (adesso è di circa 50 watt). Come fare?  Senti il nostro esperto... è meglio.ciao</blockquote>

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