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Testo: <blockquote data-quote="WNC2" data-source="post: 7767529" data-attributes="member: 12902">Per entrambi, poi ovviamente lo sportivo non ci va neanche vicino ma anche la maggior parte delle persone "normali" non ci arrivano, poi tu citi la dieta mediterranea benissimo, per la gente la dieta mediterranea vuol dire mangiare pasta asciutta a pranzo e a cena, "Sì, ma nella dieta mediterranea la pastasciutta c'è" (Cit.)L'alimentazione diciamo media italiana a grandi linee è:Colazione: cappuccino e brioche o cappuccino e focaccia o solo caffè o magari un maritozzoSpuntini sconosciutiPranzo: nella maggior parte dei casi, un primo surgelato al bar, ho mangiato al bar quotidianamente per oltre 17 anni e un'idea direi che me la sono fatta. pochi riescono a mangiare casa ma allora, normalmente, un piatto di pasta.Cena: forse ogni tanto qualcuno mangia le proteine ma dipende quello che ha fatto la moglie quel giorno, oggi non ha avuto tempo e stasera allora si mangiano tre etti di trofie, oppure si ordina la pizza al comodissimo Just Eat.Il classico primo, secondo con contorno fondamentalmente sparito dalle tavole, anche perché le donne sono sempre di più quelle che lavorano rispetto a quelle che hanno il tempo di fare la casalinga, ormai molto spesso si mangia un monopiatto, e spesso difatti senti dire "guarda a pranzo di solito O un primo O un secondo"Un regime alimentare, diciamo un minimo studiato, probabilmente lo seguono 5 persone su 100, che il più delle volte vuol dire mangiare le cose più o meno giuste, però senza avere la minima idea dei quantitativi.Poi tanta gente dice di essere a dieta semplicemente perché non mangia tutto quello che vorrebbe mangiare, ma seguire un regime alimentare è tutt'altra cosa, non sei a "dieta" semplicemente per il fatto che non mangi più "dolci e schifezze".</blockquote>

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