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Testo: <blockquote data-quote="oiziorbaf" data-source="post: 990850" data-attributes="member: 2590"><p>anche io uso solo e quasi esclusivamente il 39 in panura, sia in inverno che in stagione, xkè cmq fino ai 40 con il 39 vai senza problemi, e spingere il 53 a meno di 40 allora per tt l'allenamento ho visto che su di me è controproducente, cioè la gamba mi si imballa, invece usando il 39, al max il 15 vedo che mi da quell'agilita che poi in gara sfrutto con il 53 usando rapporti non troppo duri. Ovvio che dopo compenso con SFR e salite fatte sviluppando forza resistente con rapporti duri. Se no è vero che usando solo il 39 la gamba ne risente.</p></blockquote><p></p>