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Testo: <blockquote data-quote="panta92" data-source="post: 996271" data-attributes="member: 7999">secondo me e il 39 in allenamento e fondamentale per l' agilita' una delle cose piu' importanti nel ciclismo, Armstrong a vinto 7 tour grazie alla agilita'.Sono un allievo 2°, gareggio quindi di consigli ne o sentiti tanti stando nel gruppo in gara devi pedalare sempre con un rapporto in meno degli altri e stare nella pancia del gruppo per poi uscire alla fine per una volata. Ha mio parere e buono usare il 39 quando si puo, magari in altre occasioni come in discesa in gruppo e alla fine di un allenamento un po di 53 nn fa male. I vantaggi dell' agilita' sono :-consente, dal punto di vista della tecnica della pedalata, di mantenere elevati ritmi di pedalata -permette di mantenere buone medie orarie, anche senza l' aiuto della scia di altri corrdori.-riduce gli effetti negativi del potenziamento.</blockquote>

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