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Testo: <blockquote data-quote="Saetta" data-source="post: 996415" data-attributes="member: 7810">Io credo che il concetto di agilità sia anche soggettivo, nel senso che le rpm ottimali (max Watt con minor produzione di lattato) non sono per tutti uguali. Da qui difficile dire rapporti in senso assoluto ottimali per certi allenamenti. Da qui anche la varietà di considerazioni opposte sull'uso di guarniture Compact (anche da parte di agonisti con risultati simili). Anche nei pro si possono vedere scelte molto diverse sui rapporti, come differenze sulla cadenza di pedalata L'inverno si è sempre considerato importante lavorare sul'agilità. Molte squadre specialmente in categoria allievi, l'inverno per gli allenamenti montano pedivelle "corte" per accentuare i lavori di agilità. Concordo comunque con la maggior parte di voi spec. sulla consideraione dei Watt, considerando comunque la soggettività degli allenamenti e la soggettività delle proprie carenze.Io personalmente quando esco l'invero la mattina presto con temperature sotto zero, uso cadenze molto elevate anche per un paio d'ore prima di scaldarmi a dovere, sarà anche questo soggettivo, ma  tirare rapportoni con il freddo rigido lo reputo potenzialmente pericoloso per traumi, preferisco "agilizzare" aspettando i primi raggi di sole...</blockquote>

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