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Testo: <blockquote data-quote="moreno5311" data-source="post: 1170279" data-attributes="member: 6817">visto che tutti scrivono le tabelle aggiungo la mia: _bici mattina 1 ora _colazione yogurt pane frutta_lavoro 3.5 ore con pausa caffè<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />_bici pausa pranzo 2.5 ore crostatina barretta + 2 yogurt e banana al rientro_lavoro 4 ore con pausa caffè <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />_cena normale (alterno magari carboidrati una sera e proteine l'altra)_il mio dovere (e piacere) di uomo:asd: dovrei resistere un mese tranquillamente con questo ritmo.... (spero)</blockquote>

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