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Testo: <blockquote data-quote="samuelgol" data-source="post: 3256319" data-attributes="member: 6633">Io esco a digiuno nel lungo della domenica (e in quello del sabato) in questo periodo. mangio dopo 1 oretta due fette di pane sporcate un pò di nutella e dopo un'altra mezz'ora stessa cosa. Lunghi non lunghissimi (non oltre 3 ore e mezza). L'anno scorso così facendo riuscci a tirarmi benino, sino a 71/72 (x 1.78) che è il mio minimo storico da adulto. Ora che popst infortunio estivo ho quei 2/3 kiletti da perdere, deviamo se riesco. certo che appena accelero un pò le gambe le sento un pò vuote...ma credo sia normale.Non riderei troppo. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/whisper.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="whisp" title="Whisper    whisp" data-shortname="whisp" /> Penso che sia successo quando ha fatto l'incidente.</blockquote>