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Testo: <blockquote data-quote="Ludobal" data-source="post: 3340962" data-attributes="member: 34640"><p>Non mi ricordavo!!! Cmq, qui non si parla della stessa cosa, riportando esperienze singole. Io Sto parlando di farlo per un periodo lungo... anni! Inoltre il mio obiettivo non è attivare il ciclo dei grassi, cosa che verrà in automatico, ma bruciarne il più possibile! Percio', chiedo cosa prendere prima di partire, come comportasri nel durante e come fare la colazione... Ripeto, il mio non è un allenamento, semplicemente vado a lavoro in bici, quindi non forzero' mai!!! Rapportino leggero e 85 rpm. Soglia sempre sotto i 130, tranne in casi di vento eccessivo o eventi occasionali. La mia idea è quella di tagliare proprio le calorie corrispondenti alla pedalata per andare a lavoro che orientativamente saranno intorno alle 400. E secondo me potrebbero essere intaccati i grassi in maniera significativamente più elevata rispetto all'allenamento classico. Giusto per tornare ai numeri che mi piacciono tanto, se taglio 400 kcal al giorno con questo metodo potrei perdere un kg di grasso ogni 15 gg più semplicemente che tagliando 400 kcal e allenandomi normalmente. Magari poi il risultato è uguale. Voi che dite?</p></blockquote><p></p>

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