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Testo: <blockquote data-quote="giovagiov" data-source="post: 3341079" data-attributes="member: 9007">Si parla di uscite a digiuno, e anche di intaccare i grassi durante l'esercizio, quindi è questo il topic giusto. Un argomento può avere diversi sviluppi<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />Comunque, se consideriamo 400kcal al giorno per 15gg, sono circa 6000kcal totali, e quasi 1kg di peso corporeo (non di grasso, perché è compresa l'acqua che si perde legata al grasso). Il risultato alla fine è lo stesso, sia che tu le bruci al mattino sia che tu le bruci in altri momenti; la differenza è che al mattino è più probabile che tu vada ad intaccare i grassi direttamente durante l'esercizio, mentre in altri momenti magari bruci più carboidrati, ma se non li reintegri hai comunque un deficit calorico che deve essere colmato, e alla fine viene colmato a partire dai grassi, non direttamente durante l'esercizio, ma dopo varie trasformazioni, anche a seconda di come ti regoli con l'alimentazione. Il risultato finale però è lo stesso: 6000kcal saranno sempre 1kg (circa, forse leggermente meno)</blockquote>

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