Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="aspirante contador" data-source="post: 3751718" data-attributes="member: 32624">anch'io son dellìidea che in giri dalle 6 ore in là o gare ultralunghe,qualche carbo a colazione ci può stare,tanto con una colazione ampiamente profat manco lo avverti l'eventuale sbalzo glicemico.Ne approfitto della discussione  per porre un quesito.Come Saverio mangio profat e i carbo li metto tutti nel pwo(eccettto un cucchiaio di miele a colazione.Io per motivi lavorativi difficilmente dormo + di 3 ore alla volta(6-7 ore totali divisi in 2 volte)e nonostante ciò mi alleno avendo buone sensazioni.nel caso dormissi le canoniche 7-8 ore, è quantificabile con un valore l'abbassamento glicemico?</blockquote>