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<blockquote data-quote="all_i_need_is_bike" data-source="post: 3751840" data-attributes="member: 5183"><p>In effetti la risposta glicemica dovrebbe essere sensibile più al carico glicemico che non al solo indice glicemico.</p><p></p><p></p><p>Più che altro spero non ci siano troppe bestialità <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> Il ragionamento dovrebbe essere corretto (anche se evidentemente non esaustivo, non essendo un esperto). Ovviamente sono grato a chiunque correggerà eventuali errori o imprecisioni.</p><p></p><p>Presumibilmente hai anche migliorato il tuo livello atletico e la tua capacità di gestione del ritmo/intensità</p><p></p><p>Sono d'accordo</p><p></p><p>Penso sia difficile quantificare (almeno per me <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />)... considerando che nei sistemi biologici sono molto frequenti decadimenti esponenziali, si potrebbe stimare la differenza fra e^(-t/T) valutato per t=3h e t=8h, noto un valore sensato della costante di tempo T (da cercare in letteratura). SE il modello fosse rappresentativo, SE fosse T=8h e SE fosse valido un discorso di questo tipo, dopo 8h il quantitativo presente sarebbe circa il 53% di quello che avresti dopo 3 ore, ma così su due piedi non ho la più pallida idea se i conti abbiano una qualche attendibilità... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /> Magari mi documento un po' :asd2: o in alternativa potresti documentarti tu <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p><p></p><p>Quanto? Potrebbe anche essere almeno in parte un po' di ritenzione idrica, se ancora non hai smaltito completamente l'affaticamento e ristabilito tutti gli equilibri</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="all_i_need_is_bike, post: 3751840, member: 5183"] In effetti la risposta glicemica dovrebbe essere sensibile più al carico glicemico che non al solo indice glicemico. Più che altro spero non ci siano troppe bestialità :mrgreen: Il ragionamento dovrebbe essere corretto (anche se evidentemente non esaustivo, non essendo un esperto). Ovviamente sono grato a chiunque correggerà eventuali errori o imprecisioni. Presumibilmente hai anche migliorato il tuo livello atletico e la tua capacità di gestione del ritmo/intensità Sono d'accordo Penso sia difficile quantificare (almeno per me :mrgreen:)... considerando che nei sistemi biologici sono molto frequenti decadimenti esponenziali, si potrebbe stimare la differenza fra e^(-t/T) valutato per t=3h e t=8h, noto un valore sensato della costante di tempo T (da cercare in letteratura). SE il modello fosse rappresentativo, SE fosse T=8h e SE fosse valido un discorso di questo tipo, dopo 8h il quantitativo presente sarebbe circa il 53% di quello che avresti dopo 3 ore, ma così su due piedi non ho la più pallida idea se i conti abbiano una qualche attendibilità... ;nonzo% Magari mi documento un po' :asd2: o in alternativa potresti documentarti tu :mrgreen: Quanto? Potrebbe anche essere almeno in parte un po' di ritenzione idrica, se ancora non hai smaltito completamente l'affaticamento e ristabilito tutti gli equilibri [/QUOTE]
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