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Testo: <blockquote data-quote="brio" data-source="post: 3751901" data-attributes="member: 4947"><p>anche il mio consiglio è di andare da un bravo nutrizionista, ma non il solito che fa la conta delle calorie con i soliti programmini per le casalinghe di voghera, uno che sappia di sport e che magari lo pratichi anche. Io quest'anno l'ho fatto e ho imparato a mangiare di più (anche grassi, più proteine, più frutta, più acqua) e fare a meno dei biscotti, del caffè zuccherato su cui mi attaccavo per stare in piedi prima..Come peso più o meno sono lì, ma ho mangiato molto di più e sono sempre stato molto più reattivo negli allenamenti e in gara..</p></blockquote><p></p>