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Testo: <blockquote data-quote="gasht" data-source="post: 5992983" data-attributes="member: 2473">no.allora articolo meglio. uscivo in settimana sempre a digiuno (in realtà uscivo senza mangiare durante l'uscita e non tecnicamente a digiuno ma a 4 ore dalla colazione). poi quando dovevo fare la salita per provare il tempo ovviamente mangiavo molto e provavo la salita dopo un'ora di riscaldamento. era un modo il mio per tenere il peso artificialmente basso. e infatti ero arrivato a 63 kg. ora sono 68 kg e ho migliorato i tempi di scalata e sono abbastanza in là con gli anni avendone quasi 42. a parità di ore di allenamento che sono realtivamente molte.non concordo con quello che dice savoldelli (e la maggioranza). trovo che il discorso vada bene per i professionisti che sono seguiti e che integrano con prodotti che giustamente sanno loro (leciti o meno non lo so e non ho interesse in questa sede) ma non per gli amatori. parere personale.</blockquote>

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