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Testo: <blockquote data-quote="Snickers" data-source="post: 6216429" data-attributes="member: 89488">Ho una domanda che ho fatto nel thread fare fondo, ed è la seguente, nelle uscite a digiuno (circa 1.30-1.45h) per fare fondo lavorando in z2 che frequenza target mi consigliate di tenere, tenuto conto che quando faccio le uscite in z2 "fueled" mi tengo tra 130 e 140bpm (fc max 192-194 e soglia tra 170 e 175bpm)? Attualmente sto tenendo intervallo 125-130bpm. Giusto o troppo basso? (del tipo magari meglio 125-135).P.s. di là mi hanno rimbalzato qua dicendo "è sul digiuno" ora vi prego, non rimbalzatemi di là dicendo "è sul fare fondo" <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/yllol.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":))):" title="Yllol    :))):" data-shortname=":))):" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/yllol.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":))):" title="Yllol    :))):" data-shortname=":))):" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/yllol.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":))):" title="Yllol    :))):" data-shortname=":))):" /></blockquote>

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