Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="mauretto" data-source="post: 6324458" data-attributes="member: 15303">Certo siamo daccordo sul fatto che evidentemente c'è un deficit calorico. Il mio dubbio verteva sul fatto che mi alleno come prima, orari a parte, e mangio come prima. Mi chiedo se sia possibile, come mi pare di capire ipotizzi anche tu, che il protrarsi di allenamenti a digiuno abbiano nel corso dei mesi portato a un seppur minimo innalzamento del metabolismo basale (o dell'epoc, o che so io). Quindi con un metabolismo leggermente più alto, mangiando le stesse calorie di prima, va da sé che una manciata di calorie oggi, una domani, alla fine della settimana ti ritrovi con un certo deficit, che protratto per 4/5 mesi ha provocato la perdita di peso. È un mio pensiero sia chiaro, non ho assolutamente basi scientifiche o conoscenze fisiologiche che supportino questa ipotesiQuindi il tuo suggerimento è semplicemente quello di mangiare di piu, fermo restando il mantenimento degli allenamenti anche di qualità a stomaco vuoto?</blockquote>

Alto Basso