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Testo: <blockquote data-quote="green dolphin" data-source="post: 6326074" data-attributes="member: 7692">Ho letto la questione di Mauretto, ma rispondevo in particolare a [USER=102637]@RmatteoR[/USER].Per [USER=15303]@mauretto[/USER] mancano informazioni, cioè quanto pesa e quale dovrebbe essere il suo peso forma. Quanti allenamenti fa a digiuno al mattino infrasettimana, quanti lunghi nel week end. E soprattutto se reintegra dopo gli allenamenti a digiuno del mattino. Se uno è magro e dimagrisce ulteriormente di solito è perché ha perso massa magra, ed i motivi possono essere molteplici, inclusi quelli di perdere muscolo perché si riducono il numero degli allenamenti ed i muscoli non vengono stimolati. Parlo con cognizione di causa di questo perché pesando intorno ai 60 kg. so bene che se vado a 62-63 non ho problemi, ma quando scendo intorno ai 57-58 è perché ho smesso di allenarmi e tendo a perdere facilmente massa magra, al di là della alimentazione corretta. La mia spada di Damocle è questa, tendo a dimagrire facilmente, ed individuate le cause, negli anni sono sempre riuscito a tamponare e non avere ripercussioni troppo importanti sulla prestazione.</blockquote>

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