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Testo: <blockquote data-quote="guido76b" data-source="post: 6543469" data-attributes="member: 42449">Scusa [USER=21324]@never give up![/USER] ma leggo solo ora la tua domanda.Le motivazioni di un'eventuale allenamento a digiuno sono queste, in ordine... Dove, per allenamento a digiuno, intendo un allenamento medio/lungo, ossia dalle 2h alle 2h30'.1) Comodità. Intesa come possibilità di fare combaciare al meglio alcuni impegni con l'allenamento.2) Potenza lipidica3) Moda. Mi spiego: per caso leggevo un post di Formolo in cui diceva che quando si allena a digiuno, poi fa un secondo allenamento il pomeriggio. Da qui mi è venuta l'idea di fare un'uscita a digiuno.4) Dimagrimento.Il discorso temporale è legato a questo: può avere qualche controindicazione iniziare fin da subito con questo tipo di allenamento?</blockquote>